У данашње вријеме многи људи пате од хроничног умора, а један од најважнијих разлога често се крије у неадекватној исхрани. Организам који не добива довољно витамина, минерала и квалитетних нутријената много теже производи енергију и одржава концентрацију током дана. Због тога је уравнотежена исхрана кључна за очување виталности.Свакодневно би требало укључити намирнице богате сложеним угљикохидратима […]
Категорија: Исхрана за енергију
Правилна и уравнотежена исхрана игра кључну улогу у спречавању хроничног умора. Одговарајући унос витамина, минерала и хранљивих материја помаже организму да одржи снагу и отпорност током дана.